断食宣言

「 土日は断食の日にするね 」 またまた突然の奥さん宣言である。

金曜日の夜から始まって、日曜の夜に終わるのだそうな。

• 金曜日の夕食はできるだけ軽めの食事
• 土曜日の３食と日曜の朝食、昼食は野菜ジュース（  市販のもの  ）
• 日曜の夕食が全粥（ 市販のレトルトのお粥 ）と冷奴

断食をして半日以上経つと身体に蓄えていた脂肪が少しずつ燃焼され、血液中のコレステロールや中性脂肪、肝臓に蓄えられていた脂肪分が断食により消費されて血液がサラサラになり、内臓の脂肪が減って身体の内側からきれいになっていくそうだ。

土日で２食だったごはんが１食に減るだけなので、まぁ話に乗ってみるか。